当知道自己怀孕后，我们都会立即进入“全程戒备”状态。
我们会推掉身边所有的工作；
我们会有老公的万般宠爱；
我们会禁止所有的体力活；
我们也有可能会宅在家里，坐等宝宝出生~
那么你是否是这样的孕妈呢？
其实，在怀孕期间，科学孕动是有必要的，它能减轻我们在怀孕期间的各种不适症状，就比如四肢肿胀、便秘、背痛等等。而且还有助妈妈将来顺产~
那要如何孕动呢？其实散步、孕妇瑜伽都是不错的选择，今天就给大家科普下孕妇瑜伽：
它可以增进孕妇的体力和肌肉张力，使身体更倾向于平衡，同时它会刺激控制荷尔蒙分泌的腺体，来加速孕妇身体的血液循环，控制呼吸。除此之外，还能有助于孕妇在产前保存平和心态。
孕妇瑜伽好处多多，但大多数孕妈妈都不知道该如何做有效的瑜伽，甚至有的孕妈怀孕期间一次瑜伽都没有做过。
不过，这些困扰将不再是难题了，因为《一家三口》孕动会即将开启。一起来了解下吧：
● 活动时间：11月23日（周六）
● 活动地址：远东龙岗妇产医院7F
● 活动费用：免费
● 适用人群：准爸妈
● 报名方式：识别下方二维码
超值入学礼开课即领
1、新生宝宝脸盆
2、新生宝宝鞋帽礼盒
3、孕妈咪手拿包
4、新生宝宝纸尿裤试用装
抽奖送学霸礼
1、云南白药待产包
2、新生儿NB纸尿裤特护装
3、孕妈咪高级手拿包
4、品质图书
除此之外，还有另外三场哟
