当知道自己怀孕后,我们都会立即进入“全程戒备”状态。
我们会推掉身边所有的工作;
我们会有老公的万般宠爱;
我们会禁止所有的体力活;
我们也有可能会宅在家里,坐等宝宝出生~
那么你是否是这样的孕妈呢?
其实,在怀孕期间,科学孕动是有必要的,它能减轻我们在怀孕期间的各种不适症状,就比如四肢肿胀、便秘、背痛等等。而且还有助妈妈将来顺产~
那要如何孕动呢?其实散步、孕妇瑜伽都是不错的选择,今天就给大家科普下孕妇瑜伽:
它可以增进孕妇的体力和肌肉张力,使身体更倾向于平衡,同时它会刺激控制荷尔蒙分泌的腺体,来加速孕妇身体的血液循环,控制呼吸。除此之外,还能有助于孕妇在产前保存平和心态。
孕妇瑜伽好处多多,但大多数孕妈妈都不知道该如何做有效的瑜伽,甚至有的孕妈怀孕期间一次瑜伽都没有做过。
不过,这些困扰将不再是难题了,因为《一家三口》孕动会即将开启。一起来了解下吧:
● 活动时间:11月23日(周六)
● 活动地址:远东龙岗妇产医院7F
● 活动费用:免费
● 适用人群:准爸妈
● 报名方式:识别下方二维码
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