《在深圳，千万不要去看妇科》你会发现你和宝宝之间只差一个“科学备孕”

很多妈妈都认为，怀孕期间的调理可以决定宝宝的健康，也正因为如此，很多妈妈都会选择在怀孕时恶补营养，各种炖盅靓汤信手拈来。但其实，宝宝健康可不仅仅是由怀孕调理决定的，备孕也同样起着很重要的作用。
有很多备孕用户向小编反应：“自己已经避开了很多不利于怀孕的因素，却依然无法怀上宝宝。”其实出现这种状况的一大原因就是没能做到“科学备孕”。科学备孕是一个有计划的过程，它不仅要求一个家庭在生活方式上做出调整，更重要的是要摆正心态，良好的心态是科学备孕的关键。

保持乐观的心态

我的好朋友们孩子都准备上小学了，我却到现在都还没有怀上。”“这次再不怀上的话我就成高龄产妇了。”“我的那些同事肯定早就在背后笑话我怀不上孩子了。”不得不承认，很多女性在多次受孕未果后都容易出现各种烦躁、焦虑的负面心理，这是情有可原的。但是这里依然要提醒各位女性朋友们，备孕期间保持乐观的心态是非常重要的。
有33年妇科临床工作经历的鲁颖主任表示，“备孕一定要遵循科学，保持良好心态，接受规范的专业治疗。”备孕妈妈们可以在备孕期间做一些舒缓、放松身心的运动，比如瑜伽、冥想等。瑜伽是一个非常适合备孕妈妈的运动，瑜伽的运动量不大，在运动过程中可以舒缓心情，减轻压力。另外，如果备孕妈妈长时间处于神经紧绷状态的话也建议家人可以给予一定的理解，尝试用语言、陪伴等方式加以开导。

提前做好身体检查

有过怀孕经验的妈妈们应该都知道，怀孕期间的检查是非常考验妈妈们的心理承受能力的，但其实备孕期间提前做好身体检查可以大大提高怀孕可能性，降低胎儿患病机率。备孕期间的身体检查可以排查出部分父母双方不利于怀孕的因素和一些可能造成遗传的隐性疾病，相当于怀孕的第一道过滤网。目前比较常见的备孕身体检查包括有家庭遗传病检查、口腔检查、肝肺疾病检查以及一些性病检查等。

创建易于宝宝成长的生活环境

目前网络上又开始出现了对孩子教育方面的讨论，一个孩子的未来的成人成才其实是与家庭是密不可分的，所以妈妈网在这里也建议有备孕想法的家庭最好提前规划孩子的教育，避免出现“有能力生孩子却没能力教育孩子”的情况。易于宝宝成长的生活环境除了要求家庭经济能力外，还要求父母尽可能多花一定时间来陪伴宝宝，为宝宝创建一个舒适，有安全感的家庭。

前面从心态、身体健康和宝宝生活环境三个方面为大家介绍了有关备孕的基本知识，大家对科学备孕也已经有了更深刻的理解了。总而言之，备孕这件事可千万不要小觑，合理备孕，科学备孕，祝每个备孕家庭都可以早日拥有自己可爱的宝宝。

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远东龙岗妇产医院成立于2019年9月，隶属于远东妇产医院集团，医院总建筑面积约1万平米，开设妇科、产科、新生儿科、儿内科、儿保科、口腔科、中医科、内科、外科等多个专科，实行 “多对一”专家集群式呵护，开展首诊负责制、20分钟面对面聊病制、健康管家一对一服务等深圳特色“感动式服务”，目标建设成为诊疗及服务高标准的“舒适医院”，为龙岗区及周边地区妇女儿童提供高品质医疗服务。

龙岗妇产医院妇科按照二级专科医院进行建设及管理，下设不孕不育门诊、炎症门诊、计划生育门诊、生殖整复门诊、宫颈疾病门诊、孕前优生门诊、妇科肿瘤门诊、中医妇科门诊、内分泌门诊、再生育咨询门诊。开设妇科综合治疗区、妇科病区、流产后关爱服务（PAC）和夜间专家门诊服务，以严谨、求实、关爱的态度和精益求精的宗旨，致力于妇科疾病的研究和临床治疗。远东龙岗妇产医院妇科本着“智能、微创、私密”的就诊理念，实行“面对面聊病制”，提供“一医一患一诊室”的私享空间，还推出中西医治疗、微创治疗、物理治疗、康复支持治疗、心理疏导与诊疗相结合等特色方法，做到“专科专病专治”，为广大深港女性朋友提供较全面、系统的就医体验。