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《王牌专家》妇产科武永丽主任:孕期保健这些事,你一定要知道!

2238017备孕怀孕

  妈妈总是被歌颂伟大与奉献,当一位女性选择从妻子的身份跨入到妈妈的身份时,需要很大的勇气,因为怀孕后生活里处处是“陷阱”,准妈妈们每个时期、每个脚步都要看仔细了才敢往前走。

  一个女人怀胎十月的过程中可能会遇到哪些问题?
  心情不佳、反复失眠?这些已经是小问题;妊娠期糖尿病、孕期痔疮?看起来好像也不是特别吓人的病;然而遇到孕期出血,能把全家人都吓坏,了解一些孕期保健知识,不管是对孕妈还是对宝宝,都是百益而无一害。
  还有很多第一次怀孕的准妈妈,在怀孕期间,还要担心以前经常做的事情会不会影响到孩子,比如带妆上班、长时间面对电脑手机等等....
  一当上准妈妈,连“吃”都成了问题,补充叶酸怎么吃、失眠了怎么吃、便秘了怎么吃?这些问题想想都令妈头大!
   虽说现在网络发达,但平时上网一搜答案五花八门,每个看着都可信又不可信的样子,医生难约,好不容易约到了还要请假去医院,没有家人陪同又不安全。关于这些问题,远东龙岗妇产医院妇产科的武永丽主任给出了回答。

远东龙岗妇产医院妇产科 武永丽主任▲


武永丽主任
深圳远东龙岗妇科医院妇产科 主任医师 武永丽主任是原山西省晋中市妇幼保健院妇产科主任,从事妇产科临床工作近30余年,临床经验丰富。掌握妇产科常见病、多发病及疑难病诊治,熟练进行剖宫产、子宫全切、附件手术及危急重病人的抢救和治疗等。

擅长:孕产妇保健、孕期营养、高危孕产妇的管理和救治,特别擅长对妊娠期合并症和并发症预防和治疗。

 

武永丽主任为孕妈答疑解惑▲


补充叶酸怎么吃、失眠了怎么吃、便秘了怎么吃?妊娠期糖尿病、孕期痔疮、孕期能不能化妆?关于这些问题武永丽主任都给出了详细的解答。


武永丽主任为孕妈答疑解惑全过程▲

2020/11/18
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武主任帮助孕妈答疑全过程

问1:武主任你好,我现在是二胎妈妈,想咨询一下孕期要如何补充叶酸呢?
武永丽主任:叶酸的补充时间从孕前3个月补至孕后3个月,甚至是整个孕期直到哺乳期的前六个月,最好是和多种维生素一起补吸收效果更佳。

问2:我之前早孕做B超的时候,显示胎盘低置,想了解下胎盘低置和前置胎盘有什么区别?
武永丽主任:胎盘低置一般是在孕28周前,如果B超测到胎盘的位置比较低,那么就属于胎盘低置,孕28周以后,如果胎盘位置还是偏低,接近宫颈内口或者是覆盖宫颈口,就属于前置胎盘。胎盘低置问题不大,需要注意多休息,不要剧烈运动;前置胎盘是产科晚期严重的并发症,会影响胎儿和母亲的健康,一定要注意阴道出血情况,有问题及时到医院跟大夫沟通。

问3:我现在还是早孕时期,因为工作性质需要化妆,孕妇化妆对胎儿会有影响吗?对化妆品有没有什么要求呢?
武永丽主任:孕妇平日里化一些淡妆是没有问题的,但不建议使用化学药物比较多的化妆品,尤其是染发行为。在选择化妆品的时候尽量选择植物性、对皮肤没有伤害的化妆品和护肤品,保证大人和孩子的健康。

问4:我因为工作原因离不开手机和电脑,想请问您如果经常用电脑或是手机对宝宝有没有什么影响?有什么预防措施吗?
武永丽主任:手机和电脑确实是有一些电辐射,但对胎儿不会造成影响,不过尽量不要使用太长时间,特别是孕三个月之前,在胎儿形成的过程当中,Ta的各个细胞在分配,如果电辐射超过一定的量,确实会造成胎儿畸形,但在我们的日常的生活和工作当中应该是不会的。市面上卖的防辐射衣服大家可以尝试一下,虽然没有科学依据,但也没有危害。

问5:听很多孕妈说妊娠期很容易得糖尿病,所以想咨询下有没有什么需要提前预防的呢?
武永丽主任:妊娠期糖尿病是孕期的一个重要问题,妊娠期糖尿病对母亲和胎儿的危害是很大的,特别是对孩子的影响,会形成诸如胎死宫内、巨大儿这类问题,所以需要做好准备工作。 对于孕前就有糖尿病的孕妇:一定要在孕前做一个检查,把血糖控制在一个比较合理的范围内再备孕; 对于孕前血糖正常的孕妇:要做好预防,合理膳食,多吃高蛋白食物,多吃绿色新鲜蔬菜,少吃高脂肪的食物,少糖少盐,适量运动代谢血糖,做好自我管理,控制体重。

问6:最近感觉胎动特别频繁,会不会脐带绕颈?脐带绕颈会影响顺产吗?
武永丽主任:一般来说脐带绕颈不会影响顺产,脐带有一个长度,只要在脐带长度30公分以上,都是可以顺产的。脐带绕颈的形成原因大部分是母亲焦虑,导致宝宝的活动比较频繁,所以孕妈们需要调整好心情。28周以后数一数胎动,有缺氧的状况及时去到医院。

问7:最近因为怀孕工作交接压力太大,导致晚上经常性失眠,有没有什么方法可以缓解孕期失眠?
武永丽主任:很多孕妇由于怀孕以后各种激素处于高水平状态,适应不好就会造成失眠,还有一个失眠的原因是孕妇比较焦虑,以及对分娩的恐惧。
解决措施:
①减少焦虑,妊娠和分娩是一个自然的生理现象,不要害怕;
②家人朋友多点宽慰,不要去加剧孕妇的焦虑;
③保持良好的睡眠习惯,睡前不要和浓茶和咖啡,不要看激烈的电视剧,保持情绪缓和入睡;
④保持良好的作息习惯,早睡早起;
⑤如果还是失眠可以增加适量运动,比如出去散散步;
⑥这些措施都采取了还是失眠,就需要去找医生咨询。

问8:我的体质比较容易便秘,最近又开始在补钙,导致便秘加重,请问孕期便秘了有什么解决方法吗?
武永丽主任:孕妇便秘的原因一个是饮食结构不科学,吃了太多精粮、高蛋白、低纤维化的食物;另一个是由于长大的子宫压迫肠道;以及活动量太少,可能会造成便秘。
解决的方法:
①改善饮食结构,增加纤维素含量高的食物,比如蔬菜、水果、红薯等;
②适量运动,散步、瑜伽、游泳这些运动可以增加肠蠕动,促进排便;
③养成良好排便习惯,定时排便;
④增加改善肠道菌群的食物,比如酸奶。

问9:我上班时间久坐,再加上便秘,导致有点痔疮,孕期痔疮能不能用药?生完之后痔疮会不会好呢?
武永丽主任:痔疮的形成孕期占比比较高,因为增大的子宫和胎儿部分有20斤左右,长期压迫孕妈的盆底,会造成盆底的器官结构下垂,所以如果是孕前就有痔疮的孕妈,孕后会加重,孕前没有的话也可能会形成。
预防措施:
①改善饮食,保持大便通畅不要产生便秘;
②每次排便后可以用温水清洗,保持干净; 如果是痔疮发生了,孕期可以使用一些没有麝香、不影响孩子的痔疮膏来缓解疼痛,保守治疗,不主张手术,因为可能会造成流产,孕后再做手术治疗。

看了这些,不知道各位孕妈们有没有解决疑惑呢?如果还想咨询其他问题,可扫描下方二维码关注公众号咨询。 

2020/11/18回复
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2020/11/18回复
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2020/11/18回复
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