１、首先要安慰宝宝，并且告诉宝宝不要乱动，以免加重受伤的程度。然后，要简单地检查一下宝宝扭伤的情况；

２、如果宝宝活动自如，说明伤势不严重，此时应该在扭伤的部位进行冷敷，持续二十分钟。此刻切忌不能热敷，如果伤后立即热敷，局部的血液循环一加快，组织间那些断裂或不完全断裂的毛细血管遇热后便会扩张，出血会更多，受伤肢体的局部可能会更加肿胀。

３、冰敷的同时，尽可能把伤处抬高，以促进血液循环，降低肿胀。然后用手帕或绷带固定扭伤部位，送医院观察。

４、如果宝宝扭伤情况比较严重，要立即用手帕或绷带固定扭伤部位，并送医院。

ＰＳ：宝宝扭伤后，不要给宝宝进行不恰当的推拿和按摩，以免加重出血。