和美妇儿医院
1、注意房间通风
天冷了后，许多家庭常常把门窗密封起来，防止进入冷空气。这样做虽然可以有效提高室内的温度，但常常使室内的空气受到影响，空气很难新鲜。
这样的情况下，应该注意经常通风，防止空气污浊，更容易引起感冒。所以一定要保持居室空气流通。
2、注意防止感冒
秋冬换季时节是各种病毒感染性疾病流行与高发季节，由于孕妇的身体特殊，抗病能力低下，有一定的易感性。
孕妇病毒感染次数越多，症状越重，病程越长，对胎儿的不良影响也就越大。另外，孕妇感冒往往不同于一般常人，服用药物要特别注意，需在专业医师的指导下服用，不可滥用。
3、不宜泡热水澡
有研究表明，高温环境容易造成胎儿无脑或脑神经缺陷。泡热水澡，如果不注意生殖保健或者在有生殖系统疾病的情况下，还容易引发宫腔感染的可能。
即使在怀孕的中、后期，也不宜泡热水澡，一般的适宜温度的淋浴足矣。
4、要充足的晒太阳
怀孕期间准妈妈对钙质的需求量比一般人要多，以保障胎儿骨骼形成的正常成分。孕妇有适量的晒太阳有益于钙的吸收和利用。不要因为天冷而不愿到室外晒太阳，当大风天气时应在室内有阳光的地方接受日光照射。
5、保持良好的情绪
孕妇良好而稳定的情绪是保证优生优育的重要因素之一。科学研究发现，孕妇保持乐观情绪。所怀胎儿发育正常，分娩时也比较顺利。
但如果孕妇情绪紧张、恐惧、愤怒、烦躁、悲哀、忧郁，可使母体的激素与其他有害化学物质浓度剧增，并通过胎盘影响胎儿发育。
6、少去公共场所
秋冬时节，温差变化大。呼吸道抵抗力降低，容易患病毒性传染病。孕早期若感染感病毒，会对胎儿发育产生影响，甚至会导致胎儿畸形。因此，孕妇们尽量少去电影院等密闭的公共场所，避免传染上流感等疾病。
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