深圳妈网客服腊月末了，年味愈加浓郁
攒了整整一年的思念
终于在此刻有了着落
但这疫情一直持续
出于安全考虑
很多孕妈选择留深过个平安年
如何做好孕妇日常防疫？
平安地渡过这段特殊时期呢？
选择安心医院？
春节期间怎样长胎不长肉？
……
看看很牛的妈妈们都怎么做！
小编给大家整理出孕妈安心过年的“秘诀”
（别离开，文末还有春节分娩大福利~）
01 疫情期间要做产科检查吗？
疫情期间倡导孕妈减少出行，但必要的产检免不了，可先行网上预约、在线咨询。
产检的重要节点，比如11-13周的NT检查，22-24周的四维排畸，30-32周胎儿发育情况筛查，以及36周后孕晚期检查。
考虑到疫情期间很多人往医院做核酸检测，人来人往，建议孕妈在选择医院产检，尽量选择有一站式产检专区，全部产检项目在同一楼层完成，医院采用分流机制，减少人员密集，人性化地让孕妈减少跑动距离以及等候时间，让孕妈妈体验舒适产检服务。
02 春节想“带球跑”，孕妈出行攻略
疫情期间倡导孕妈减少出行，在出行时尽量自驾，戴好防护口罩，注意手卫生等，能够有效地防护感染。
怀孕期间是可以去周边短途旅行的，不过建议最好在孕中期（14-27周），此时孕妈的身体和胎儿情况相对较稳定，出行前可以先去咨询产科医生，帮你做好风险评估。
随身携带妈妈手册及健保卡，以备不时之需。也可先调查旅游当地的妇产科医院的电话，万一有突发状况，才不会手足无措。并且记住产检医院的电话，以备不时之需。
03 春节如何长胎不长肉？
眼看春节将至，一大波美食扑面而来。
但为了自己和宝宝的健康，孕妈在春节饮食中要保持营养平衡。
在早孕期间，孕妈妈照常吃就好，保证自己的日常营养；但16周后宝宝开始快速发育，需要适当增加蛋白质摄入，所以孕妈可以多吃蛋肉鱼类，但要少吃精细主食，多吃粗粮，并且少吃多餐，适量运动，可以比较有效地保证胎宝宝生长发育，而自己少长肉。
PS：下附中国孕妇平衡膳食宝塔
也要特别注意一些禁忌食物：
1、春节聚餐最少不了酒，但是孕妈千万不要尝试着喝一点。
2、很多地区饭桌上肯定少不了腊肉这道菜，腊肉的制作过程比较复杂，会有大量的盐以及有熏制的过程，孕妈尽量少食用哦~
3、聚餐、走亲戚肯定会少不了有人吸烟，劝阻不成，孕妈尽量躲着，二手烟对胎儿的危害真的不容忽视。
04 春节遇上预产期
提前准备好待产包，尤其是夫妻双方的身份证原件、医院就诊卡、所有产检单、医保卡或者农合本。
最好不要去特别偏远或者距离医院交通不便的地方，以免发生其他意外情况。准爸爸这几天也要打起精神，最好能陪在孕妈身边，以防突然发动时身边没人。
孕妈一定要多注意，如果出血量较大、伴随腹痛，且有频繁、规律宫缩的时候，最好立即去医院。
为了让准妈妈轻松产检、快乐分娩
妈网小编也给大家扒出
深圳孕妈妈生娃“定点”医院——深圳远东龙岗妇产医院
一站式产检服务，省心省力
深圳远东龙岗妇产医院设置一站式产检专区，完全解决了孕妈的排队烦恼，建册、抽血、医生诊室、B超区、胎心监护、收费……全部在同一楼层，而且采用分流机制，减少了人员密集，非常人性化地让孕妈减少跑动距离以及等候时间，让孕妈妈体验舒适产检服务。
同时还提供自助建册服务，并一键链接深圳市妇幼系统，实现线上一键建册，而且还可以查看以往产检信息、远程胎监、提醒产检时间、知晓每次产检诊断、领取电子版母子手册等等，准妈妈无需辗转各科室等结果取报告，省下了不少时间！
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今年春节留深分娩？单人单间安心生娃！
免费给产妇提供核酸检测
疫情反复，为了要给大家提供给更安心的分娩环境，远东要求入院待产的产妇及陪护人员皆要通过核酸检测方可住院。
独立分娩间及产后独立房间
春节期间医护人员配置充足，全天顾客不用担心挤着生娃，注重分娩环境的私密性，更不用担心产后床位不够、拥挤、吵扰。
健康管家跟踪管理
顾客就诊时，健康管家会进行陪同和指引，帮助顾客进行引导和微信做一对一的健康宣教指导。
产后专车送到家(出院)
2021年2月1日-2月28日，在远东分娩出院的顾客（距离医院15公里以内）可以享受专车送到家服务。
绿色通道
春节期间远东产科照常开诊，并有zhuan家接诊。分娩室、手术室等重要部门加派人手，同时配有备班，只为您提供更好的服务。
医院开辟了绿色通道，实行24小时连续应诊制（不用担心夜里没有医生哦）。
春节暖心服务
除夕在远东待产或住院顾客，免费提供除夕年夜饭、产妇月子餐及一名陪护餐。
大年初一由远东服务中心给您上福袋，健康管家及医护人员到住院部病房给您送上新年祝福。
娱乐活动
为了缓解客户在住院期间怀念家人之苦，远东会给准备小年夜春晚、以及DIY灯笼等活动，丰富娱乐生活。
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十项屏障 共筑防线
放心分娩 安心入住
第一关：实行预约制，避免人员聚集；
第二关：预检分诊，将隐患挡在门外；
第三关：二次分检，查漏补缺；
第四关：门诊医生，严格把关；
第五关：住院入口再次分诊，并限制探视；
第六关：单间安置，并预留单间病房，以备急需；
第七关：环境清洁消毒，增加消毒频次；
第八关：母婴用品一人一用一弃或一人一用一消毒， 或者专人专用；
第九关：终末消毒，产妇出院后，对病房彻底消毒，
第十关：产后随访，疫情期间对产妇实行电话跟进随访及出院指导。
远东春节分娩增值福利
让每一位准妈妈
舒心建册、安心产检、放心分娩，处处省心
祝愿每位即将在牛年诞生的牛宝宝平安、健康、喜乐！
2021年，妈妈网依然守护在你们身边~
关于远东龙岗妇产医院
深圳远东龙岗妇产医院隶属于远东妇产医院集团，按照国家卫生部二级妇产医院标准兴建。总建筑面积约1万平米，开设妇科、产科、儿内科、儿保科、口腔科、中医科、产后康复科、内科、外科等多个专科，规划床位75张。
咨询热线：0755-23678999
深圳远东妇产医院龙岗妇产医院 / 粤（B）广[2019]第09-10-398号
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